Kahve İçenlerin Bilmesi Gereken 10 Şey

Kahve içmek hayatınızın vazgeçilmez alışkanlıklarından biriyse bu haberimiz tam size göre. Kahve tüketicilerinin bilmesi gereken 10 maddeyi sizler için derledik, göz atmadan geçmeyin. İşte kahve içenlerin bilmesi gereken 10 şey…

İşte kahve içenlerin bilmesi gereken 10 şey...

Çok Kahve İçmek Kilo Almanıza Neden Oluyor

Kahve ile ilgili bilinmesi gerekenlerden en önemlisi çok kahve içmenin kilo almanıza neden olması. Kahve aynı zamanda uyku düzeninide bozar.

İşte kahve içenlerin bilmesi gereken 10 şey...

Kahve İçin Doğru Zaman

Kahvenin etkisinden en üst düzeyde faydalanmak istiyorsanız kahve içmek için doğru zamanı beklemelisiniz. Vücudun kortizol seviyesine göre belirlemeniz gereken kahve içme zamanı sabah 08:00 ile 09:00, öğlen 12:00 ile 13:00 ve son olarak akşamüstü 17:30 ile 18:30 saatlerinde uygun.

İşte kahve içenlerin bilmesi gereken 10 şey...

İlaçların Üzerindeki Etkisi

Alman bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre kafein ile analjezik maddeler etkileşimli bir güce sahip.

İşte kahve içenlerin bilmesi gereken 10 şey...

Etkisi Ne Kadar ?

Sabah 09:00’da içtiğiniz bir kahvenin etkisi sınırlı iken öğlen 15:00’den sonra içeceğiniz bir kahvenin etkisi geç saatlere kadar sürebilir.

İşte kahve içenlerin bilmesi gereken 10 şey...

Taze Kahveyi 15 Dakika da Tüketin

Taze çekilmiş bir kahvenin etkisini kaybetmesini istemiyorsanız çekildikten sonra 15 dakika içinde kahveyi tüketmelisiniz.

İşte kahve içenlerin bilmesi gereken 10 şey...

Kahve Nasıl Tüketilir ?

1 kahve ağacı hasat edebilmek için yaklaşık olarak 3 yıl beklemeniz gerekiyor. Hasat edilmiş 2 kahve ağacı ise 2 kilo kahve ile eşdeğer.

İşte kahve içenlerin bilmesi gereken 10 şey...

Ömrünü Arttırın

Kahve paketleri içinde valf kullanarak kahvenin karbondioksit açığı vermesini önleyebilirsiniz.

İşte kahve içenlerin bilmesi gereken 10 şey...

Spordan Önce Kahve İçin

Yapılan araştırmalara göre kafein vücuttaki adrenalin seviyesini yükseltiyor. Yağ asidini adipoz dokudan ayıran bir etkiye sahip olan kahveyi özellikle spor ve egzersizden önce tüketerek en iyi sonuçları alabilirsiniz.

İşte kahve içenlerin bilmesi gereken 10 şey...

Kahve Yenir Mi ? 

Kahve meyveden üretilen bir madde olduğu için bazı kabileler tarafından yiyecek olarak da kullanılıyor. 

İşte kahve içenlerin bilmesi gereken 10 şey...

Kahve Yapımı

Kahveyle ilgili bilinen yanlışlardan birisi de daha çok kavrulmuş kahvenin daha fazla kafein içerdiği ile ilgilidir. Kahveyi ne kadar kavurursunuz kavurun içindeki kafein değerini etkilemez.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir