Her yaşta insanın sahip olduğu kötü alışkanlık olan tırnak yemeyi bırakmak için harika öneriler. Bu kötü alışkanlığınızdan kurtulmanız için öneriler nelerdir bakalım…
Kendinize Engel Koymayı Deneyin
Oje sürmek, tırnak yeme için genel bir caydırıcıdır. Profesyonel olarak sürülmüş ve para verilmiş tırnaklar yeme için daha büyük caydırıcı olur.
Tırnaklarınızı En Kısa Halinde Tutun
Uzun tırnaklar daha çok kırılmaya ve yenmeye sebep olur. Tırnaklarınızı kısaltarak, riski azaltabilirsiniz.
Acı Oje Sürün
Sebeplerinizi Belirleyin
Ne zaman tırnak yediğinizi not almaya çalışın. Sıkıldığınızda yada stresli olduğunuzda mı ? Yapabildiğiniz taktirde bu durumlardan kaçının ya da başka şeylere odaklanmaya çalışın.
Yavaşça İlerleyin
Eğer geçmişte başarılı olamadıysanız bu sefer tek parmağınızı bırakmayı deneyin bu sizi zamanla motive edecektir.
Arkadaşlarınızdan Yardım İsteyin
Çevrenizdekilere amacınızdan bahsedin bu durum hakkında sizi aramalarını isteyin. Bu size suçluluk duygusu katabilir.
Sabırlı Olun
Sonuçları görmeden vazgeçmeyin. Bu adımları yaparsanız sonucunda güzel tırnaklara sahip olacaksınız.
