Tırnak Yemeyi Bırakmanın 6 Yolu

Her yaşta insanın sahip olduğu kötü alışkanlık olan tırnak yemeyi bırakmak için harika öneriler. Bu kötü alışkanlığınızdan kurtulmanız için öneriler nelerdir bakalım…

tırnak yemeyi bırakmak

Kendinize Engel Koymayı Deneyin

Oje sürmek, tırnak yeme için genel bir caydırıcıdır. Profesyonel olarak sürülmüş ve para verilmiş tırnaklar yeme için daha büyük caydırıcı olur.

tırnak yemeyi bırakmak

Tırnaklarınızı En Kısa Halinde Tutun

Uzun tırnaklar daha çok kırılmaya ve yenmeye sebep olur. Tırnaklarınızı kısaltarak, riski azaltabilirsiniz.

tırnak yemeyi bırakmak

Acı Oje Sürün

Tırnak yemeyi durdurmak için hoş olmayan ama etkili bir yöntemdir.
tırnak yemeyi bırakmak

Sebeplerinizi Belirleyin

Ne zaman tırnak yediğinizi not almaya çalışın. Sıkıldığınızda yada stresli olduğunuzda mı ? Yapabildiğiniz taktirde bu durumlardan kaçının ya da başka şeylere odaklanmaya çalışın.

tırnak yemeyi bırakmak

Yavaşça İlerleyin

Eğer geçmişte başarılı olamadıysanız bu sefer tek parmağınızı bırakmayı deneyin bu sizi zamanla motive edecektir.

tırnak yemeyi bırakmak

Arkadaşlarınızdan Yardım İsteyin

Çevrenizdekilere amacınızdan bahsedin bu durum hakkında sizi aramalarını isteyin. Bu size suçluluk duygusu katabilir.

tırnak yemeyi bırakmak

Sabırlı Olun

Sonuçları görmeden vazgeçmeyin. Bu adımları yaparsanız sonucunda güzel tırnaklara sahip olacaksınız.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir