Topuklu Ayakkabı Giymenin Zararları

Çok sık topuklu ayakkabı giymek, eklem iltihabından bel ağrısına pek çok kalıcı hasara yol açıyor. İşte topuklu ayakkabının verdiği büyük zararlar…

topuklu ayakkabının verdiği büyük zararlar... 

Eklem İltihabı

Sürekli topuklu ayakkabı giymenin kıkırdaklara zarar verdiğini ve bacaklarda osteoartrite yol açtığını ortaya koydu.

topuklu ayakkabının verdiği büyük zararlar... 

Dizlerde Aşırı Zorlama

Düz ayakkabı giyenlere oranla 9 cm’lik topuklu giyenlerin dizlerinde %90 daha fazla zorlanma olduğu görüldü. Boy uzadıkça dizler yürürken daha çok kırılıyor.

topuklu ayakkabının verdiği büyük zararlar... 

Ayak Gerilimi = Sırt Ağrısı

Parmaklar ve topuk arasındaki bağ doku baldır ikiz kasına bağlıdır. Bu kas ise bel ve pelvise bağlı olan diz ardı kirişine bağlıdır. Bu nedenle ayaktaki bağ dokusunu zorlayarak belinizi ağrıtıyorsunuz.

topuklu ayakkabının verdiği büyük zararlar... 

Aşil Gerilimi

Uzun süre topuklu ayakkabıyla yürümek baldır ikiz kasını sıkılaştırarak aşili kısaltıyor. Bu da kas ağrısına yol açtığı için uzmanlar topuklu ayakkabı giydikten sonra gerinmeyi öneriyor.

topuklu ayakkabının verdiği büyük zararlar... 

Ayaktaki Şişliklere Dikkat

Ayak baş parmağı ekleminde meydana gelen kemik deformasyonuna halluks valgus adı verilir. Topuklu ayakkabı buna doğrudan sebep olmasa da ayakların doğal olmayan bir pozisyonda durmasıyla oluşan baskı bu genetik deformasyonu tetikleyebilir.

topuklu ayakkabının verdiği büyük zararlar... 

Sinir Yorgunluğu

Morton nöroması, diğer adıyla metatarsalji, ayaktaki bir sinirin rahatsızlığı sonucu ağrıya sebep olmasıdır. Bu rahatsızlığın sebebi tam olarak bilinmemekle beraber doktorlar, sinire uygulanan baskı ve gerilimin sebep olduğunu düşünüyor.

topuklu ayakkabının verdiği büyük zararlar... 

Topuk Deformitesi

Haglund deformitesi, topuk kemiğindeki genişlemedir. Topuk ağrısına ve şişmesine neden olur. Sıkı ve sert ayakkabı giymekten kaynaklanır.

topuklu ayakkabının verdiği büyük zararlar... 

Kas Ağrısı

Topuklu ayakkabı giymek kas ağrısına neden oluyor ve gövdede ve kalçalarda sakatlık riskini arttırıyor.

topuklu ayakkabının verdiği büyük zararlar... 

Çirkin Ayaklar 

Tırnak batmasının başlıca tetikleyicilerinden bir tanesi topuklu ayakkabıdır. Oldukça ağrılı ve iltihaplı olabilen tırnak batmasının tedavisi için operasyon bile gerekebilir.

topuklu ayakkabının verdiği büyük zararlar... 

Adımınıza Dikkat

Yapılan araştırmalara göre düşmeye bağlı sakatlıkların çoğu topuklu ayakkabı kazalarından kaynaklanıyor.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir