Diyet arşivleri - Güzellik Ansiklopedisi

27 Ekim 2018 No Responses

Vücudun Su İhtiyacını Gideren Besinler

Su içmeden geçirilen birkaç saat sonrasında elektrolit dengesi bozulabiliyor, halsizlik ve bitkinlik gibi sorunlar ortaya çıkıyor. Yalnızca sıvı alımı ve su tüketimi değil bazı besinlerin sofralarda düzenli olarak bulunması da vücudun su ihtiyacını önemli ölçüde karşılıyor.

daha fazlasını oku

5 Eylül 2018 No Responses

Kilo Verdiren Meyveler Nelerdir?

Tatlı ihtiyacımızı gidermek için yasaklanan tatlardan uzak dursak da meyve çok da uzak durulamayacak bir seçenek. Özellikle meyvenin en bol olduğu dönem olan yaz mevsiminde hem tatlı krizlerinizi giderebilir hem de meyve yiyerek kilo verebilirsiniz....

daha fazlasını oku

1 Eylül 2018 No Responses

Dondurma Yemeniz İçin 8 Önemli Neden

Yaz aylarında hem serinlemek hem tatlı ihtiyacını sağlıklı bir besinle karşılamak için haftada 2-3 kez 2’şer top dondurma yemekte fayda olduğunu belirterek, “ Ayrıca özellikle tatlı isteğinin en çok görüldüğü ikindi saatlerinde, kalor...

daha fazlasını oku

30 Temmuz 2018 No Responses

Kilo Verdiren Baskı Noktaları

Parmaklarınızı vücudunuzun bazı bölgelerine uyguladığınızda hem stresinizi azaltacak hemde kilo vermenize yardımcı olacaktır.

daha fazlasını oku

6 Mayıs 2018 No Responses

Zayıflatan 20 Aperatif

1. Tarçın Araştırmalar tarçının iştah düşürücü olduğunu gösteriyor. 2. Biber Metabolizmayı güçlendirir. 3. Greyfurt Zengin fiber içeriğiyle sindirimi kolaylaştırır. 4. Karpuz Düşük kalori miktarı ile doymuşluk hissi verir. 5. Patate...

daha fazlasını oku