En Çok Tüketilen 5 Yaz Meyvesinin Faydaları

Yaz mevsimine girdiğimiz bugünlerde besinlerde bir devir sürecidir. Yaz mevsiminde ilk akla gelen 5 meyvenin faydalarını açıkladık.

5 meyvenin faydalarını açıkladık

Çilek

Çilek B, C, ve K vitamini açısından oldukça zengindir.

5 meyvenin faydalarını açıkladık

Dut

Resveratrol bakımından zengin olan dut aynı zamanda antioksidandır.

5 meyvenin faydalarını açıkladık

Kayısı

Lif ve potasyum bakımından zengindir.

5 meyvenin faydalarını açıkladık

Kiraz

Antioksidan bakımından zengindir. Ayrıca su atıcı özelliğe de sahiptir.

5 meyvenin faydalarını açıkladık

İncir

Lif içeriği bakımından zengindir. Kabızlık ile mücadele bakımında oldukça önemlidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir