Yaz mevsimine girdiğimiz bugünlerde besinlerde bir devir sürecidir. Yaz mevsiminde ilk akla gelen 5 meyvenin faydalarını açıkladık.
Çilek
Çilek B, C, ve K vitamini açısından oldukça zengindir.
Dut
Resveratrol bakımından zengin olan dut aynı zamanda antioksidandır.
Kayısı
Lif ve potasyum bakımından zengindir.
Kiraz
Antioksidan bakımından zengindir. Ayrıca su atıcı özelliğe de sahiptir.
İncir
Lif içeriği bakımından zengindir. Kabızlık ile mücadele bakımında oldukça önemlidir.
